La respuesta fisiológica a las técnicas de respiración de yoga: ''Pranayamas''
Varenyam nació con el objetivo de conseguir un estado de bienestar para las personas que quieran mejorar algún aspecto de salud física o mental. Por ello, en este espacio, encontrarás diferentes profesionales los cuales te ofrecerán su profesionalidad para ayudarte y hacerte sentir bien.
Un caso de estudio real:
Un estudio realizado en Lahore, Pakistán evaluó los efectos de las técnicas respiratorias de yoga (Ujjaiya, Bhastrica y Humsa). El estudio demostró que la práctica de yoga (en concreto la meditación respiratoria) mejora significativamente el sistema cardiorrespiratorio 👃🏽
Los seres humanos tenemos una enorme capacidad pulmonar que, suele estar muy desaprovechada. Estamos alejados de nuestros procesos naturales y los vivimos de manera automática, desconectados del cuerpo, de sus necesidades y de las maravillas que es capaz de hacer por nosotros.
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