Hatha Yoga

Hatha Yoga es el yoga  para revelar la conexión entre el cuerpo y la respiración, a través de posturas, llamadas asanas que te permiten comprender tu cuerpo en un nivel más profundo.

Comprende el Hatha Yoga

El Hatha Yoga es un medio para lograr la purificación y el equilibrio físico y mental.

 

Se suele describir como  «fuerza»,  aunque  en  la  literatura  Yóguica  la  palabra  Hatha  es una  combinación  de  dos  mantras,  ham  y  tham,  que  corresponden  con  los  nadis pingala e ida. 

 

El Hatha yoga es el yoga de la canalización de la energía (prana) en el cuerpo. Por lo tanto dentro de este contexto, el término Hatha yoga significa ‘’el yoga a través del cual estas dos fuerzas (nadis) se equilibran’’. Estas dos fuerzas son Ida nadi (aspecto pasivo del prana que se manifiesta como parte mental) y Pingala  nadi (representa  la  energía  solar,  vital  o  la  fuerza  dinámica  de la parte física).

 

 

Este yoga cuenta con diferentes partes, asanas, pranayamas, meditación, mantras entre otras muchas partes. Se pueden hacer sesiones de todas estas partes por separado o integrarlas en una misma clase. Este yoga nos permite profundizar tanto en el aspecto físico y mental, ya que es un yoga  muy completo por todas las partes que lo componen.

 Si quieres practicar conmigo Hatha Yoga, no dudes en contactarnos, crearemos un camino de unión y reconocimiento de nosotros mismos a través de este medio tan enriquecedor, que ayuda a sanar heridas.

Beneficios

Experiencia

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